Sensorinis kambarys

PASIRŪPINKIME EMOCINE SVEIKATA

Gyvename laikmečiu, kai  patiriame daug iššūkių – daug pokyčių, daugiau grėsmės, daugiau nerimo… Išgyvename daugiau neaiškumo ir neapibrėžtumo, dažniau didėja kontrolės praradimo jausmas, dažniau patiriame pasimetimą. Poreikis greičiau išmokti prisitaikyti prie naujos realybės, neapibrėžtumo situacijose kelia rizikas žmogaus psichologinei būklei.

Minėdami Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, didžiausią dėmesį ir skyrėme tam, kad prisimintume arba išmoktume, kaip padėti sau ir šalia esantiems, mažinti emocines įtampas ir išvengti perdegimo.

Vaikus nusiraminimo būdų per judesio praktikas (gyvūnų jogą), meditaciją ir dėmesingumo įsisąmoninimo pratimus mokė Kauno rajono Visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros  specialistė – sertifikuota gyvūnų jogos mokytoja Enrika Bučienė.

Mokytojas ramiai pabūti sensorinėje erdvėje ir pasidalinti būdais, kurie joms padeda esant emocinei perkrovai išvengti perdegimo, pakvietė darželio psichologė Irena.

Visiems buvo priminta kartais pamirštama tiesa – labai svarbu rūpintis ne tik fizine, bet ir emocine savo sveikata. ❤️

Skip to content